Distancia
12.61
km
Tiempo en movimiento
1:06:18
Ritmo medio
5:15
/km
Desnivel
35
m
Tiempo transcurrido
1:07:26
GAP
5:17
/km
Calorías
865 kcal
Energía
1121 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
149
Máx
171
Tiempo en zona
Z1
1.8%
Z2
21.3%
Z3
10.7%
Z4
19.8%
Z5
46.4%
Potencia
Media
325w
Máx
421
w
Potencia normalizada
321w
Mejores esfuerzos
5s
412w
6.1 w/kg
1m
377w
5.59 w/kg
5m
314w
4.65 w/kg
20m
301w
4.46 w/kg
1h
288w
4.27 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:53 | 6:56 |
|
1m |
| 2 | 6:04 | 6:02 |
|
1m |
| 3 | 5:16 | 5:17 |
|
-3m |
| 4 | 5:04 | 5:04 |
|
0m |
| 5 | 5:05 | 5:05 |
|
-1m |
| 6 | 5:03 | 5:02 |
|
0m |
| 7 | 5:00 | 4:56 |
|
0m |
| 8 | 5:01 | 5:00 |
|
-1m |
| 9 | 5:04 | 5:03 |
|
2m |
| 10 | 5:03 | 5:03 |
|
-1m |
| 11 | 5:09 | 5:04 |
|
1m |
| 12 | 5:00 | 5:01 |
|
0m |
| 13 | 5:41 | 5:01 |
|
3m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:55 | 5:54 |
|
123 | 8m |
| 2 | 1.0km | 6:05 | 6:04 |
|
128 | 2m |
| 3 | 0.4km | 2:44 | 6:38 |
|
134 | 2m |
| 4 | 1.0km | 4:13 | 4:13 |
|
150 | 0m |
| 5 | 0.0km | 1:00 | 1:04:06 |
|
145 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:11 | 4:11 |
|
152 | 4m |
| 7 | 0.0km | 1:00 | 41:40 |
|
150 | 0m |
| 8 | 1.0km | 4:10 | 4:10 |
|
152 | 0m |
| 9 | 0.0km | 1:00 | 42:44 |
|
150 | 0m |
| 10 | 1.0km | 4:08 | 4:08 |
|
153 | 6m |
| 11 | 0.0km | 1:00 | 41:40 |
|
160 | 0m |
| 12 | 1.0km | 4:03 | 4:02 |
|
159 | 0m |
| 13 | 0.0km | 1:00 | 47:37 |
|
158 | 0m |
| 14 | 1.0km | 4:08 | 4:08 |
|
161 | 4m |
| 15 | 0.0km | 1:00 | 49:01 |
|
150 | 0m |
| 16 | 1.0km | 4:09 | 4:08 |
|
160 | 0m |
| 17 | 0.0km | 1:00 | 59:31 |
|
170 | 0m |
| 18 | 1.0km | 4:10 | 4:10 |
|
161 | 7m |
| 19 | 0.0km | 1:00 | 1:06:40 |
|
156 | 0m |
| 20 | 1.0km | 4:09 | 4:08 |
|
155 | 0m |
| 21 | 0.0km | 1:00 | 43:51 |
|
161 | 0m |
| 22 | 1.0km | 4:07 | 4:06 |
|
161 | 5m |
| 23 | 0.0km | 1:00 | 52:05 |
|
164 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia