Distancia
17.23
km
Tiempo en movimiento
1:37:30
Ritmo medio
5:39
/km
Desnivel
63
m
Tiempo transcurrido
1:40:11
GAP
5:46
/km
Calorías
1131 kcal
Energía
1543 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
151
Máx
177
Tiempo en zona
Z1
16.4%
Z2
10.5%
Z3
4.4%
Z4
35.8%
Z5
32.9%
Potencia
Media
320w
Máx
474
w
Potencia normalizada
315w
Mejores esfuerzos
5s
471w
6.98 w/kg
1m
413w
6.12 w/kg
5m
373w
5.53 w/kg
20m
308w
4.56 w/kg
1h
277w
4.1 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:41 | 7:03 |
|
1m |
| 2 | 5:37 | 5:36 |
|
2m |
| 3 | 4:36 | 4:36 |
|
-3m |
| 4 | 4:40 | 4:41 |
|
-1m |
| 5 | 8:22 | 8:24 |
|
-4m |
| 6 | 4:31 | 4:27 |
|
0m |
| 7 | 4:29 | 4:28 |
|
-5m |
| 8 | 8:22 | 8:48 |
|
-6m |
| 9 | 4:32 | 4:29 |
|
2m |
| 10 | 4:27 | 4:29 |
|
0m |
| 11 | 4:34 | 4:34 |
|
3m |
| 12 | 7:58 | 7:47 |
|
3m |
| 13 | 4:10 | 4:08 |
|
1m |
| 14 | 4:11 | 4:12 |
|
-5m |
| 15 | 7:51 | 7:41 |
|
2m |
| 16 | 4:15 | 4:06 |
|
10m |
| 17 | 4:23 | 5:03 |
|
6m |
| 18 | 20:50 | 21:11 |
|
-4m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:43 | 5:42 |
|
120 | 6m |
| 2 | 0.9km | 5:16 | 5:42 |
|
132 | 2m |
| 3 | 1.0km | 4:36 | 4:36 |
|
149 | 3m |
| 4 | 1.0km | 4:36 | 4:36 |
|
151 | 0m |
| 5 | 1.0km | 4:37 | 4:37 |
|
150 | 0m |
| 6 | 0.0km | 4:00 | 1:38:02 |
|
137 | 0m |
| 7 | 1.0km | 4:31 | 4:31 |
|
142 | 4m |
| 8 | 1.0km | 4:30 | 4:30 |
|
155 | 0m |
| 9 | 1.0km | 4:34 | 4:33 |
|
154 | 0m |
| 10 | 0.0km | 4:00 | 1:38:02 |
|
126 | 0m |
| 11 | 1.0km | 4:32 | 4:31 |
|
151 | 6m |
| 12 | 1.0km | 4:27 | 4:26 |
|
155 | 2m |
| 13 | 1.0km | 4:34 | 4:33 |
|
159 | 4m |
| 14 | 0.1km | 4:00 | 1:01:43 |
|
122 | 0m |
| 15 | 1.0km | 4:14 | 4:13 |
|
149 | 6m |
| 16 | 1.0km | 4:10 | 4:10 |
|
164 | 1m |
| 17 | 1.0km | 4:11 | 4:11 |
|
165 | 4m |
| 18 | 0.1km | 4:00 | 41:40 |
|
118 | 0m |
| 19 | 1.0km | 4:12 | 4:11 |
|
166 | 6m |
| 20 | 1.0km | 4:19 | 4:19 |
|
172 | 13m |
| 21 | 1.0km | 4:20 | 4:19 |
|
163 | 5m |
| 22 | 0.1km | 4:00 | 1:06:40 |
|
115 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia