Distancia
10.12
km
Tiempo en movimiento
41:00
Ritmo medio
4:03
/km
Desnivel
36
m
Tiempo transcurrido
41:07
GAP
4:00
/km
Calorías
637 kcal
Energía
909 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
172
Máx
179
Tiempo en zona
Z1
0.4%
Z2
0.2%
Z3
0.2%
Z4
1.4%
Z5
97.7%
Potencia
Media
370w
Máx
482
w
Potencia normalizada
374w
Mejores esfuerzos
5s
462w
6.84 w/kg
1m
415w
6.15 w/kg
5m
395w
5.85 w/kg
20m
381w
5.64 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 3:56 | 3:55 |
|
2m |
| 2 | 3:55 | 3:53 |
|
1m |
| 3 | 3:58 | 3:57 |
|
1m |
| 4 | 4:03 | 3:53 |
|
9m |
| 5 | 3:59 | 3:59 |
|
-7m |
| 6 | 4:02 | 4:03 |
|
-3m |
| 7 | 4:04 | 4:03 |
|
0m |
| 8 | 4:02 | 4:03 |
|
1m |
| 9 | 4:13 | 4:04 |
|
7m |
| 10 | 3:56 | 3:56 |
|
-6m |
| 11 | 6:32 | 6:43 |
|
-2m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 3:57 | 3:56 |
|
161 | 3m |
| 2 | 1.0km | 3:55 | 3:54 |
|
171 | 4m |
| 3 | 1.0km | 3:58 | 3:58 |
|
171 | 2m |
| 4 | 1.0km | 4:03 | 4:02 |
|
174 | 8m |
| 5 | 1.0km | 3:59 | 3:59 |
|
173 | 2m |
| 6 | 1.0km | 4:02 | 4:02 |
|
173 | 2m |
| 7 | 1.0km | 4:04 | 4:03 |
|
173 | 3m |
| 8 | 1.0km | 4:02 | 4:02 |
|
173 | 2m |
| 9 | 1.0km | 4:13 | 4:13 |
|
174 | 9m |
| 10 | 1.0km | 3:57 | 3:56 |
|
176 | 3m |
| 11 | 0.1km | 14s | 3:06 |
|
177 | 0m |
| 12 | 0.0km | 36s | 14:37 |
|
176 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia