Distancia
6.45
km
Tiempo en movimiento
31:55
Ritmo medio
4:56
/km
Desnivel
21
m
Tiempo transcurrido
43:42
GAP
6:06
/km
Calorías
435 kcal
Energía
577 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
138
Máx
169
Tiempo en zona
Z1
31.1%
Z2
27.3%
Z3
5.3%
Z4
13%
Z5
23.3%
Potencia
Media
301w
Máx
475
w
Potencia normalizada
307w
Mejores esfuerzos
5s
465w
6.89 w/kg
1m
432w
6.4 w/kg
5m
348w
5.16 w/kg
20m
257w
3.81 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:42 | 5:44 |
|
-4m |
| 2 | 5:49 | 5:48 |
|
3m |
| 3 | 4:12 | 4:14 |
|
0m |
| 4 | 3:50 | 6:09 |
|
-5m |
| 5 | 3:57 | 6:20 |
|
-2m |
| 6 | 4:04 | 6:31 |
|
2m |
| 7 | 9:28 | 10:05 |
|
3m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:46 | 5:46 |
|
123 | 4m |
| 2 | 1.0km | 5:54 | 5:54 |
|
131 | 3m |
| 3 | 0.0km | 26s | 9:15 |
|
131 | 0m |
| 4 | 1.0km | 4:00 | 3:59 |
|
151 | 3m |
| 5 | 0.0km | 4:00 | 2:46:40 |
|
122 | 0m |
| 6 | 1.0km | 3:47 | 3:46 |
|
153 | 0m |
| 7 | 0.0km | 4:00 | 1:27:43 |
|
112 | 0m |
| 8 | 1.0km | 3:53 | 3:53 |
|
154 | 3m |
| 9 | 0.0km | 4:00 | 1:59:02 |
|
129 | 0m |
| 10 | 1.0km | 3:52 | 3:52 |
|
155 | 5m |
| 11 | 0.3km | 4:00 | 13:20 |
|
112 | 6m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia