Distancia
9.35
km
Tiempo en movimiento
57:11
Ritmo medio
6:06
/km
Desnivel
52
m
Tiempo transcurrido
58:11
GAP
6:08
/km
Calorías
627 kcal
Energía
839 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
143
Máx
170
Tiempo en zona
Z1
21.6%
Z2
22.3%
Z3
11.5%
Z4
13.4%
Z5
31.2%
Potencia
Media
306w
Máx
512
w
Potencia normalizada
312w
Mejores esfuerzos
5s
503w
7.45 w/kg
1m
423w
6.27 w/kg
5m
383w
5.67 w/kg
20m
294w
4.36 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:03 | 5:53 |
|
9m |
| 2 | 6:29 | 6:18 |
|
6m |
| 3 | 4:28 | 4:22 |
|
7m |
| 4 | 5:58 | 6:59 |
|
-15m |
| 5 | 4:08 | 4:06 |
|
1m |
| 6 | 8:03 | 7:44 |
|
9m |
| 7 | 7:53 | 7:55 |
|
-5m |
| 8 | 4:05 | 4:06 |
|
-7m |
| 9 | 7:40 | 7:41 |
|
-2m |
| 10 | 6:32 | 6:30 |
|
-1m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:03 | 6:03 |
|
122 | 9m |
| 2 | 1.0km | 6:29 | 6:29 |
|
129 | 6m |
| 3 | 0.1km | 46s | 5:40 |
|
129 | 2m |
| 4 | 1.0km | 4:15 | 4:15 |
|
153 | 7m |
| 5 | 0.5km | 2:02 | 4:03 |
|
166 | 7m |
| 6 | 0.0km | 1:57 | 1:51:06 |
|
165 | 0m |
| 7 | 1.0km | 4:08 | 4:08 |
|
150 | 3m |
| 8 | 0.5km | 2:03 | 4:05 |
|
163 | 3m |
| 9 | 0.0km | 4:00 | 3:28:20 |
|
132 | 0m |
| 10 | 1.0km | 4:07 | 4:06 |
|
157 | 16m |
| 11 | 0.5km | 2:01 | 4:02 |
|
167 | 2m |
| 12 | 0.0km | 4:00 | 1:51:06 |
|
141 | 0m |
| 13 | 1.0km | 4:02 | 4:02 |
|
155 | 0m |
| 14 | 0.5km | 2:03 | 4:05 |
|
166 | 2m |
| 15 | 0.3km | 4:00 | 13:01 |
|
122 | 0m |
| 16 | 0.8km | 5:07 | 6:09 |
|
129 | 2m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia