Distancia
5.19
km
Tiempo en movimiento
21:47
Ritmo medio
4:11
/km
Desnivel
85
m
Tiempo transcurrido
22:23
GAP
4:08
/km
Calorías
354 kcal
Energía
482 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
173
Máx
182
Tiempo en zona
Z1
0%
Z2
1%
Z3
0.4%
Z4
3.5%
Z5
95%
Potencia
Media
367w
Máx
518
w
Potencia normalizada
374w
Mejores esfuerzos
5s
499w
7.39 w/kg
1m
436w
6.46 w/kg
5m
398w
5.9 w/kg
20m
360w
5.33 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:02 | 4:22 |
|
-1m |
| 2 | 3:59 | 4:03 |
|
-18m |
| 3 | 4:40 | 4:29 |
|
17m |
| 4 | 4:26 | 3:57 |
|
27m |
| 5 | 3:58 | 3:53 |
|
-2m |
| 6 | 3:30 | 3:36 |
|
-6m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:31 | 4:31 |
|
166 | 13m |
| 2 | 1.0km | 3:59 | 3:59 |
|
172 | 10m |
| 3 | 1.0km | 4:46 | 4:45 |
|
174 | 24m |
| 4 | 1.0km | 4:26 | 4:25 |
|
176 | 34m |
| 5 | 1.0km | 3:58 | 3:58 |
|
176 | 9m |
| 6 | 0.2km | 40s | 3:28 |
|
180 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia