Distancia
5.43
km
Tiempo en movimiento
29:40
Ritmo medio
5:27
/km
Desnivel
76
m
Tiempo transcurrido
29:52
GAP
5:19
/km
Calorías
390 kcal
Energía
533 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
146
Máx
172
Tiempo en zona
Z1
2.1%
Z2
8.7%
Z3
27.7%
Z4
44.6%
Z5
16.9%
Potencia
Media
314w
Máx
550
w
Potencia normalizada
326w
Mejores esfuerzos
5s
544w
8.06 w/kg
1m
445w
6.59 w/kg
5m
357w
5.29 w/kg
20m
312w
4.62 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:48 | 5:36 |
|
2m |
| 2 | 5:16 | 5:15 |
|
-20m |
| 3 | 5:35 | 5:41 |
|
-9m |
| 4 | 4:52 | 4:41 |
|
4m |
| 5 | 4:49 | 4:36 |
|
2m |
| 6 | 7:42 | 7:08 |
|
13m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:49 | 5:48 |
|
136 | 12m |
| 2 | 1.0km | 5:16 | 5:16 |
|
147 | 11m |
| 3 | 1.0km | 5:34 | 5:34 |
|
138 | 9m |
| 4 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
152 | 23m |
| 5 | 1.0km | 4:48 | 4:48 |
|
158 | 17m |
| 6 | 0.4km | 3:18 | 7:40 |
|
147 | 12m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia