Distancia
12.79
km
Tiempo en movimiento
1:09:08
Ritmo medio
5:24
/km
Desnivel
41
m
Tiempo transcurrido
1:11:17
GAP
5:32
/km
Calorías
833 kcal
Energía
1143 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
148
Máx
172
Tiempo en zona
Z1
12.7%
Z2
8.3%
Z3
10.3%
Z4
25.6%
Z5
43%
Potencia
Media
289w
Máx
795
w
Potencia normalizada
309w
Mejores esfuerzos
5s
410w
6.07 w/kg
1m
391w
5.79 w/kg
5m
357w
5.29 w/kg
20m
342w
5.07 w/kg
1h
295w
4.37 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:30 | 6:29 |
|
0m |
| 2 | 5:05 | 5:02 |
|
-1m |
| 3 | 5:08 | 5:04 |
|
5m |
| 4 | 4:21 | 4:21 |
|
-5m |
| 5 | 4:22 | 4:19 |
|
4m |
| 6 | 4:18 | 4:18 |
|
-3m |
| 7 | 4:36 | 4:35 |
|
-2m |
| 8 | 4:28 | 4:25 |
|
4m |
| 9 | 4:27 | 4:26 |
|
-5m |
| 10 | 4:30 | 4:24 |
|
8m |
| 11 | 5:38 | 7:44 |
|
-3m |
| 12 | 7:56 | 7:57 |
|
-1m |
| 13 | 9:44 | 9:37 |
|
3m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:30 | 6:30 |
|
124 | 2m |
| 2 | 1.0km | 5:06 | 5:05 |
|
142 | 6m |
| 3 | 0.5km | 3:07 | 5:58 |
|
145 | 2m |
| 4 | 0.8km | 3:20 | 4:10 |
|
156 | 3m |
| 5 | 0.2km | 1:06 | 5:30 |
|
154 | 0m |
| 6 | 0.8km | 3:16 | 4:05 |
|
162 | 3m |
| 7 | 0.2km | 1:03 | 5:15 |
|
163 | 0m |
| 8 | 0.8km | 3:17 | 4:06 |
|
166 | 3m |
| 9 | 0.2km | 1:03 | 5:15 |
|
162 | 0m |
| 10 | 0.8km | 3:17 | 4:06 |
|
167 | 5m |
| 11 | 0.2km | 1:12 | 5:59 |
|
160 | 2m |
| 12 | 0.8km | 3:24 | 4:15 |
|
160 | 0m |
| 13 | 0.2km | 1:05 | 5:24 |
|
160 | 2m |
| 14 | 0.8km | 3:21 | 4:11 |
|
166 | 5m |
| 15 | 0.2km | 1:07 | 5:34 |
|
164 | 0m |
| 16 | 0.8km | 3:22 | 4:12 |
|
163 | 3m |
| 17 | 0.2km | 1:07 | 5:34 |
|
163 | 0m |
| 18 | 0.8km | 3:18 | 4:07 |
|
166 | 4m |
| 19 | 0.2km | 1:13 | 6:04 |
|
161 | 0m |
| 20 | 1.0km | 8:13 | 8:12 |
|
125 | 0m |
| 21 | 1.0km | 7:17 | 7:16 |
|
144 | 3m |
| 22 | 0.3km | 3:15 | 11:59 |
|
108 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia