Distancia
13.54
km
Tiempo en movimiento
1:16:25
Ritmo medio
5:38
/km
Desnivel
66
m
Tiempo transcurrido
1:19:09
GAP
5:47
/km
Calorías
907 kcal
Energía
1235 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
152
Máx
176
Tiempo en zona
Z1
11.1%
Z2
10.7%
Z3
16.3%
Z4
20.2%
Z5
41.7%
Potencia
Media
327w
Máx
496
w
Potencia normalizada
330w
Mejores esfuerzos
5s
479w
7.1 w/kg
1m
414w
6.13 w/kg
5m
388w
5.75 w/kg
20m
312w
4.62 w/kg
1h
284w
4.21 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 7:51 | 7:59 |
|
-13m |
| 2 | 4:55 | 4:52 |
|
4m |
| 3 | 4:47 | 4:48 |
|
-2m |
| 4 | 6:54 | 8:28 |
|
3m |
| 5 | 4:13 | 4:25 |
|
-6m |
| 6 | 4:17 | 4:16 |
|
-3m |
| 7 | 6:58 | 6:59 |
|
3m |
| 8 | 4:11 | 4:08 |
|
5m |
| 9 | 6:32 | 6:37 |
|
-5m |
| 10 | 6:54 | 6:55 |
|
-1m |
| 11 | 4:00 | 4:00 |
|
0m |
| 12 | 5:54 | 6:05 |
|
-1m |
| 13 | 6:32 | 6:26 |
|
4m |
| 14 | 4:19 | 4:12 |
|
5m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 7:52 | 7:51 |
|
122 | 8m |
| 2 | 1.0km | 4:55 | 4:54 |
|
140 | 6m |
| 3 | 1.0km | 4:47 | 4:47 |
|
144 | 2m |
| 4 | 1.0km | 6:50 | 6:56 |
|
139 | 13m |
| 5 | 1.0km | 4:12 | 4:11 |
|
153 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:14 | 4:13 |
|
161 | 2m |
| 7 | 0.0km | 3:00 | 1:23:20 |
|
136 | 0m |
| 8 | 1.0km | 4:09 | 4:08 |
|
156 | 5m |
| 9 | 1.0km | 4:11 | 4:11 |
|
166 | 5m |
| 10 | 0.1km | 3:00 | 23:08 |
|
147 | 0m |
| 11 | 1.0km | 4:05 | 4:05 |
|
158 | 0m |
| 12 | 0.5km | 2:03 | 4:05 |
|
170 | 0m |
| 13 | 0.0km | 3:00 | 1:23:20 |
|
135 | 0m |
| 14 | 1.0km | 4:01 | 4:00 |
|
162 | 4m |
| 15 | 0.5km | 1:58 | 3:55 |
|
174 | 0m |
| 16 | 0.3km | 3:00 | 11:39 |
|
141 | 11m |
| 17 | 1.0km | 3:55 | 3:54 |
|
162 | 3m |
| 18 | 0.1km | 3:00 | 35:27 |
|
163 | 2m |
| 19 | 1.0km | 3:57 | 3:56 |
|
164 | 11m |
| 20 | 0.0km | 12s | 10:25 |
|
173 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia