Distancia
19.90
km
Tiempo en movimiento
2:28:12
Ritmo medio
7:26
/km
Desnivel
1 135
m
Tiempo transcurrido
2:29:40
GAP
6:11
/km
Calorías
1862 kcal
Energía
1838 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
156
Máx
175
Tiempo en zona
Z1
0.2%
Z2
3.4%
Z3
5.2%
Z4
49.4%
Z5
41.7%
Potencia
Media
208w
Máx
587
w
Potencia normalizada
264w
Mejores esfuerzos
5s
578w
8.56 w/kg
1m
431w
6.39 w/kg
5m
342w
5.07 w/kg
20m
282w
4.18 w/kg
1h
231w
3.42 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:19 | 4:47 |
|
23m |
| 2 | 4:53 | 4:57 |
|
-50m |
| 3 | 8:03 | 6:02 |
|
86m |
| 4 | 8:40 | 6:53 |
|
52m |
| 5 | 11:15 | 6:52 |
|
138m |
| 6 | 11:02 | 7:11 |
|
113m |
| 7 | 6:20 | 5:26 |
|
9m |
| 8 | 9:03 | 6:37 |
|
84m |
| 9 | 7:56 | 6:59 |
|
20m |
| 10 | 5:06 | 5:31 |
|
-73m |
| 11 | 5:24 | 5:23 |
|
-65m |
| 12 | 6:15 | 5:54 |
|
-107m |
| 13 | 6:44 | 6:20 |
|
-105m |
| 14 | 12:04 | 7:31 |
|
134m |
| 15 | 5:41 | 6:01 |
|
-130m |
| 16 | 6:33 | 7:00 |
|
-143m |
| 17 | 6:49 | 6:10 |
|
6m |
| 18 | 10:17 | 6:46 |
|
120m |
| 19 | 6:24 | 6:07 |
|
-60m |
| 20 | 4:44 | 4:59 |
|
-53m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:19 | 5:19 |
|
154 | 38m |
| 2 | 1.0km | 4:53 | 4:53 |
|
161 | 23m |
| 3 | 1.0km | 8:12 | 8:12 |
|
163 | 92m |
| 4 | 1.0km | 9:05 | 9:06 |
|
161 | 94m |
| 5 | 1.0km | 11:17 | 11:15 |
|
159 | 137m |
| 6 | 1.0km | 11:20 | 11:20 |
|
159 | 142m |
| 7 | 1.0km | 6:19 | 6:18 |
|
160 | 54m |
| 8 | 1.0km | 9:05 | 9:06 |
|
157 | 98m |
| 9 | 1.0km | 8:04 | 8:03 |
|
156 | 62m |
| 10 | 1.0km | 5:06 | 5:05 |
|
156 | 4m |
| 11 | 1.0km | 5:24 | 5:23 |
|
156 | 17m |
| 12 | 1.0km | 6:16 | 6:15 |
|
143 | 21m |
| 13 | 1.0km | 6:45 | 6:44 |
|
148 | 22m |
| 14 | 1.0km | 12:14 | 12:15 |
|
157 | 145m |
| 15 | 1.0km | 5:41 | 5:41 |
|
150 | 2m |
| 16 | 1.0km | 6:41 | 6:41 |
|
138 | 2m |
| 17 | 1.0km | 6:52 | 6:51 |
|
156 | 41m |
| 18 | 1.0km | 10:17 | 10:17 |
|
157 | 120m |
| 19 | 1.0km | 6:24 | 6:24 |
|
158 | 27m |
| 20 | 0.9km | 4:15 | 4:42 |
|
165 | 2m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia