Distancia
11.42
km
Tiempo en movimiento
1:05:47
Ritmo medio
5:45
/km
Desnivel
256
m
Tiempo transcurrido
1:06:47
GAP
5:31
/km
Calorías
796 kcal
Energía
1118 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 965
Frecuencia cardíaca
Media
147
Máx
169
Tiempo en zona
Z1
0.9%
Z2
3.4%
Z3
21.9%
Z4
68.6%
Z5
5.2%
Potencia
Media
285w
Máx
476
w
Potencia normalizada
299w
Mejores esfuerzos
5s
464w
6.87 w/kg
1m
413w
6.12 w/kg
5m
343w
5.08 w/kg
20m
309w
4.58 w/kg
1h
288w
4.27 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:40 | 5:07 |
|
25m |
| 2 | 5:15 | 5:32 |
|
-17m |
| 3 | 6:09 | 5:21 |
|
48m |
| 4 | 5:57 | 5:42 |
|
5m |
| 5 | 4:56 | 4:51 |
|
-20m |
| 6 | 5:55 | 6:31 |
|
-43m |
| 7 | 6:01 | 5:22 |
|
28m |
| 8 | 5:37 | 5:27 |
|
-16m |
| 9 | 6:43 | 5:35 |
|
50m |
| 10 | 5:48 | 5:43 |
|
-8m |
| 11 | 5:49 | 5:44 |
|
-17m |
| 12 | 4:31 | 4:47 |
|
-19m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:40 | 5:40 |
|
140 | 32m |
| 2 | 1.0km | 5:16 | 5:16 |
|
147 | 18m |
| 3 | 1.0km | 6:08 | 6:07 |
|
156 | 47m |
| 4 | 1.0km | 5:58 | 5:58 |
|
147 | 16m |
| 5 | 1.0km | 4:55 | 4:54 |
|
146 | 16m |
| 6 | 0.5km | 2:58 | 5:24 |
|
140 | 0m |
| 7 | 1.0km | 5:56 | 5:55 |
|
138 | 6m |
| 8 | 1.0km | 5:51 | 5:50 |
|
147 | 29m |
| 9 | 1.0km | 6:16 | 6:15 |
|
151 | 42m |
| 10 | 1.0km | 6:40 | 6:40 |
|
151 | 38m |
| 11 | 0.0km | 5s | 5:40 |
|
144 | 0m |
| 12 | 1.0km | 5:35 | 5:34 |
|
148 | 13m |
| 13 | 0.9km | 4:21 | 5:05 |
|
145 | 2m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia