Distancia
15.84
km
Tiempo en movimiento
1:30:41
Ritmo medio
5:43
/km
Desnivel
400
m
Tiempo transcurrido
1:35:08
GAP
5:38
/km
Calorías
1094 kcal
Energía
1914 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 245
Frecuencia cardíaca
Media
154
Máx
174
Tiempo en zona
Z1
0.7%
Z2
5.7%
Z3
15.5%
Z4
34.9%
Z5
43.2%
Potencia
Media
351w
Máx
2466
w
Potencia normalizada
569w
Mejores esfuerzos
5s
2168w
32.12 w/kg
1m
1149w
17.02 w/kg
5m
734w
10.87 w/kg
20m
451w
6.68 w/kg
1h
390w
5.78 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 7:16 | 5:56 |
|
55m |
| 2 | 5:35 | 5:31 |
|
-9m |
| 3 | 6:54 | 6:58 |
|
-79m |
| 4 | 4:22 | 4:14 |
|
-2m |
| 5 | 5:52 | 5:41 |
|
6m |
| 6 | 4:20 | 4:22 |
|
-16m |
| 7 | 5:09 | 5:20 |
|
-30m |
| 8 | 4:34 | 4:24 |
|
26m |
| 9 | 6:04 | 6:19 |
|
18m |
| 10 | 5:49 | 5:47 |
|
0m |
| 11 | 4:26 | 4:21 |
|
-11m |
| 12 | 7:38 | 6:11 |
|
53m |
| 13 | 5:20 | 5:34 |
|
-37m |
| 14 | 7:18 | 5:49 |
|
67m |
| 15 | 5:04 | 8:07 |
|
-68m |
| 16 | 5:47 | 5:34 |
|
1m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 7:17 | 7:16 |
|
135 | 50m |
| 2 | 1.0km | 5:36 | 5:35 |
|
144 | 19m |
| 3 | 1.0km | 6:54 | 6:53 |
|
136 | 23m |
| 4 | 0.1km | 16s | 5:19 |
|
132 | 0m |
| 5 | 1.0km | 4:18 | 4:17 |
|
158 | 17m |
| 6 | 0.4km | 1:41 | 4:37 |
|
162 | 13m |
| 7 | 0.4km | 3:00 | 7:34 |
|
153 | 15m |
| 8 | 1.0km | 4:30 | 4:30 |
|
163 | 11m |
| 9 | 0.4km | 1:29 | 4:02 |
|
165 | 0m |
| 10 | 0.5km | 3:00 | 6:06 |
|
150 | 6m |
| 11 | 1.0km | 4:25 | 4:25 |
|
164 | 18m |
| 12 | 0.3km | 1:34 | 4:51 |
|
171 | 7m |
| 13 | 0.4km | 3:00 | 7:20 |
|
148 | 6m |
| 14 | 0.9km | 4:33 | 4:57 |
|
160 | 27m |
| 15 | 0.4km | 3:00 | 7:30 |
|
153 | 7m |
| 16 | 1.0km | 4:25 | 4:25 |
|
163 | 14m |
| 17 | 0.3km | 1:34 | 4:57 |
|
171 | 9m |
| 18 | 0.2km | 3:00 | 13:20 |
|
151 | 22m |
| 19 | 1.0km | 5:35 | 5:34 |
|
165 | 38m |
| 20 | 0.1km | 24s | 4:00 |
|
162 | 0m |
| 21 | 0.5km | 3:00 | 6:29 |
|
149 | 0m |
| 22 | 1.0km | 5:50 | 5:49 |
|
164 | 48m |
| 23 | 0.0km | 9s | 13:13 |
|
169 | 1m |
| 24 | 0.3km | 3:00 | 11:11 |
|
152 | 26m |
| 25 | 1.0km | 4:38 | 4:37 |
|
149 | 0m |
| 26 | 0.3km | 1:21 | 4:36 |
|
158 | 7m |
| 27 | 0.4km | 3:00 | 6:53 |
|
151 | 6m |
| 28 | 0.0km | 3s | 4:33 |
|
151 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia