Distancia
4.81
km
Tiempo en movimiento
36:51
Ritmo medio
7:40
/km
Desnivel
84
m
Tiempo transcurrido
38:45
GAP
7:43
/km
Calorías
347 kcal
Energía
846 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 245
Frecuencia cardíaca
Media
130
Máx
167
Tiempo en zona
Z1
30.8%
Z2
20.2%
Z3
14.1%
Z4
27%
Z5
7.9%
Potencia
Media
382w
Máx
2465
w
Potencia normalizada
557w
Mejores esfuerzos
5s
2134w
31.61 w/kg
1m
797w
11.81 w/kg
5m
472w
6.99 w/kg
20m
341w
5.05 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 7:24 | 7:28 |
|
-13m |
| 2 | 7:22 | 7:17 |
|
-10m |
| 3 | 6:49 | 6:34 |
|
31m |
| 4 | 7:58 | 9:31 |
|
-32m |
| 5 | 9:06 | 7:44 |
|
22m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 7:25 | 7:24 |
|
106 | 3m |
| 2 | 1.0km | 7:21 | 7:20 |
|
133 | 13m |
| 3 | 1.0km | 6:49 | 6:49 |
|
149 | 37m |
| 4 | 1.0km | 7:57 | 7:56 |
|
129 | 6m |
| 5 | 0.8km | 7:18 | 9:03 |
|
143 | 24m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia