Carrera de noche

enero 28, 2026 · 18:22 Rainy, 16.4°C 87% humedad 17.9km/h W
Distancia
12.28 km
Tiempo en movimiento
1:07:32
Ritmo medio
5:30 /km
Desnivel
195 m
Tiempo transcurrido 1:09:13
GAP 5:26 /km
Calorías 785 kcal
Energía 1458 kJ
Equipamiento No especificado Dispositivo Garmin Forerunner 245

Frecuencia cardíaca

ppm
Media
143
Máx
167
Tiempo en zona
Z1
4%
Z2
22.8%
Z3
28%
Z4
26.3%
Z5
18.9%

Potencia

vatios
Media
359w
Máx
2451 w
Potencia normalizada
718w
Mejores esfuerzos
5s
2119w
31.39 w/kg
1m
1310w
19.41 w/kg
5m
531w
7.87 w/kg
20m
460w
6.81 w/kg
1h
388w
5.75 w/kg

Parciales

km Ritmo GAP Desn.
1 5:33 5:43
-9m
2 5:21 5:48
11m
3 5:03 4:49
3m
4 5:16 5:07
3m
5 5:27 5:16
-3m
6 5:37 5:29
-4m
7 5:21 5:12
-8m
8 5:30 5:38
4m
9 5:26 5:08
5m
10 5:25 5:09
5m
11 5:40 5:28
-3m
12 5:36 5:25
-3m
13 7:51 9:14
-9m
Vuelta Distancia Tiempo Ritmo FC Desn.
1 1.0km 5:48 5:48
129 0m
2 0.8km 4:56 6:24
140 0m
3 0.4km 2:00 4:34
148 16m
4 0.5km 2:43 5:40
143 0m
5 0.4km 2:00 4:34
155 16m
6 0.5km 2:50 5:55
143 0m
7 0.4km 2:00 4:49
152 15m
8 0.4km 2:39 5:55
143 0m
9 0.4km 2:00 4:43
155 16m
10 0.4km 2:46 6:14
140 0m
11 0.4km 2:00 4:53
150 15m
12 0.4km 2:41 6:04
140 0m
13 0.4km 2:00 4:47
152 16m
14 0.5km 2:52 6:21
144 0m
15 0.4km 2:00 5:00
149 15m
16 0.4km 2:44 6:14
141 0m
17 0.4km 2:00 4:51
151 15m
18 0.4km 2:44 6:07
141 0m
19 0.4km 2:00 4:49
151 15m
20 0.4km 2:48 6:14
138 0m
21 0.4km 2:00 4:47
152 15m
22 0.4km 2:43 6:04
138 0m
23 0.4km 2:00 4:56
150 15m
24 0.4km 2:32 6:11
138 0m
25 0.4km 2:00 4:32
152 16m
26 0.5km 3:00 6:36
135 0m
27 0.1km 1:18 13:20
107 0m

Distribution

Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia