Distancia
13.02
km
Tiempo en movimiento
1:00:00
Ritmo medio
4:36
/km
Desnivel
56
m
Tiempo transcurrido
1:00:04
GAP
4:34
/km
Calorías
797 kcal
Energía
1414 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 245
Frecuencia cardíaca
Media
158
Máx
172
Tiempo en zona
Z1
0%
Z2
0%
Z3
2.4%
Z4
44.2%
Z5
53.3%
Potencia
Media
392w
Máx
2111
w
Potencia normalizada
511w
Mejores esfuerzos
5s
2025w
30 w/kg
1m
796w
11.79 w/kg
5m
521w
7.72 w/kg
20m
438w
6.49 w/kg
1h
393w
5.82 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:50 | 4:56 |
|
-21m |
| 2 | 4:44 | 4:44 |
|
0m |
| 3 | 4:44 | 4:48 |
|
0m |
| 4 | 4:46 | 4:33 |
|
10m |
| 5 | 4:40 | 4:40 |
|
-4m |
| 6 | 4:39 | 4:33 |
|
1m |
| 7 | 4:31 | 4:29 |
|
-7m |
| 8 | 4:40 | 4:37 |
|
1m |
| 9 | 4:31 | 4:30 |
|
-2m |
| 10 | 4:37 | 4:27 |
|
10m |
| 11 | 4:35 | 4:34 |
|
-10m |
| 12 | 4:21 | 4:22 |
|
0m |
| 13 | 4:10 | 4:09 |
|
0m |
| 14 | 4:34 | 4:37 |
|
0m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:49 | 4:49 |
|
144 | 0m |
| 2 | 1.0km | 4:43 | 4:43 |
|
153 | 0m |
| 3 | 1.0km | 4:48 | 4:48 |
|
155 | 0m |
| 4 | 1.0km | 4:46 | 4:45 |
|
160 | 16m |
| 5 | 1.0km | 4:40 | 4:40 |
|
157 | 5m |
| 6 | 0.2km | 1:11 | 4:50 |
|
161 | 3m |
| 7 | 1.0km | 4:34 | 4:33 |
|
159 | 7m |
| 8 | 1.0km | 4:34 | 4:33 |
|
160 | 7m |
| 9 | 1.0km | 4:36 | 4:36 |
|
158 | 0m |
| 10 | 1.0km | 4:31 | 4:31 |
|
160 | 0m |
| 11 | 1.0km | 4:47 | 4:47 |
|
162 | 17m |
| 12 | 0.4km | 1:56 | 4:29 |
|
158 | 0m |
| 13 | 1.0km | 4:23 | 4:23 |
|
163 | 0m |
| 14 | 1.0km | 4:13 | 4:13 |
|
167 | 0m |
| 15 | 0.3km | 1:23 | 4:08 |
|
169 | 0m |
| 16 | 0.0km | 3s | 4:13 |
|
169 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia