Distancia
5.50
km
Tiempo en movimiento
25:51
Ritmo medio
4:42
/km
Desnivel
92
m
Tiempo transcurrido
35:59
GAP
5:52
/km
Calorías
341 kcal
Energía
712 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 245
Frecuencia cardíaca
Media
159
Máx
171
Tiempo en zona
Z1
1.3%
Z2
0.6%
Z3
3.8%
Z4
33.6%
Z5
60.7%
Potencia
Media
459w
Máx
2071
w
Potencia normalizada
701w
Mejores esfuerzos
5s
1984w
29.39 w/kg
1m
1226w
18.16 w/kg
5m
781w
11.57 w/kg
20m
443w
6.56 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:30 | 5:01 |
|
4m |
| 2 | 4:18 | 5:16 |
|
20m |
| 3 | 4:28 | 5:27 |
|
-37m |
| 4 | 4:52 | 7:47 |
|
-14m |
| 5 | 5:36 | 5:24 |
|
28m |
| 6 | 4:12 | 6:44 |
|
-3m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:30 | 4:30 |
|
146 | 9m |
| 2 | 1.0km | 4:17 | 4:17 |
|
163 | 27m |
| 3 | 1.0km | 4:28 | 4:28 |
|
160 | 4m |
| 4 | 1.0km | 4:53 | 4:53 |
|
158 | 21m |
| 5 | 1.0km | 5:35 | 5:34 |
|
164 | 28m |
| 6 | 0.5km | 2:05 | 4:11 |
|
157 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia