Distancia
7.69
km
Tiempo en movimiento
36:13
Ritmo medio
4:42
/km
Desnivel
19
m
Tiempo transcurrido
58:43
GAP
5:59
/km
Calorías
603 kcal
Energía
938 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 245
Frecuencia cardíaca
Media
144
Máx
181
Tiempo en zona
Z1
6%
Z2
20.7%
Z3
33.3%
Z4
16.4%
Z5
23.6%
Potencia
Media
431w
Máx
2289
w
Potencia normalizada
571w
Mejores esfuerzos
5s
2120w
31.41 w/kg
1m
995w
14.74 w/kg
5m
432w
6.4 w/kg
20m
358w
5.3 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:33 | 5:24 |
|
-1m |
| 2 | 5:40 | 5:39 |
|
0m |
| 3 | 5:24 | 5:19 |
|
1m |
| 4 | 5:28 | 7:06 |
|
0m |
| 5 | 3:29 | 5:34 |
|
0m |
| 6 | 3:33 | 5:41 |
|
0m |
| 7 | 3:38 | 5:50 |
|
0m |
| 8 | 4:54 | 7:51 |
|
0m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:33 | 5:33 |
|
132 | 2m |
| 2 | 1.0km | 5:43 | 5:42 |
|
130 | 2m |
| 3 | 1.0km | 5:24 | 5:23 |
|
141 | 2m |
| 4 | 0.9km | 6:45 | 7:18 |
|
141 | 2m |
| 5 | 0.6km | 2:05 | 3:34 |
|
161 | 2m |
| 6 | 0.0km | 2:30 | 1:38:02 |
|
181 | 0m |
| 7 | 0.6km | 2:05 | 3:35 |
|
165 | 0m |
| 8 | 0.0km | 2:29 | 1:51:06 |
|
179 | 0m |
| 9 | 0.4km | 1:22 | 3:35 |
|
157 | 2m |
| 10 | 0.0km | 2:30 | 1:59:02 |
|
161 | 0m |
| 11 | 0.4km | 1:21 | 3:30 |
|
157 | 0m |
| 12 | 0.0km | 2:30 | 1:09:26 |
|
146 | 0m |
| 13 | 0.4km | 1:22 | 3:40 |
|
157 | 2m |
| 14 | 0.0km | 2:30 | 1:27:43 |
|
176 | 0m |
| 15 | 0.4km | 1:23 | 3:49 |
|
156 | 0m |
| 16 | 0.0km | 2:30 | 1:51:06 |
|
174 | 0m |
| 17 | 0.2km | 39s | 3:33 |
|
143 | 0m |
| 18 | 0.0km | 2:00 | 1:12:27 |
|
165 | 0m |
| 19 | 0.2km | 39s | 3:49 |
|
144 | 0m |
| 20 | 0.0km | 2:00 | 1:12:27 |
|
164 | 0m |
| 21 | 0.2km | 37s | 3:29 |
|
148 | 2m |
| 22 | 0.2km | 2:00 | 12:43 |
|
151 | 0m |
| 23 | 0.2km | 35s | 3:25 |
|
148 | 0m |
| 24 | 0.0km | 2:00 | 47:37 |
|
163 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia