Distancia
8.47
km
Tiempo en movimiento
49:32
Ritmo medio
5:50
/km
Desnivel
30
m
Tiempo transcurrido
51:48
GAP
6:03
/km
Calorías
584 kcal
Energía
1232 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 245
Frecuencia cardíaca
Media
154
Máx
176
Tiempo en zona
Z1
13.9%
Z2
5.8%
Z3
15%
Z4
24%
Z5
41.3%
Potencia
Media
414w
Máx
2306
w
Potencia normalizada
514w
Mejores esfuerzos
5s
1896w
28.09 w/kg
1m
815w
12.07 w/kg
5m
512w
7.59 w/kg
20m
404w
5.99 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:42 | 6:14 |
|
3m |
| 2 | 6:07 | 5:35 |
|
3m |
| 3 | 5:06 | 4:59 |
|
5m |
| 4 | 4:23 | 4:18 |
|
2m |
| 5 | 8:15 | 8:04 |
|
1m |
| 6 | 4:18 | 4:19 |
|
-7m |
| 7 | 7:42 | 7:47 |
|
-2m |
| 8 | 4:17 | 4:18 |
|
-3m |
| 9 | 7:40 | 12:17 |
|
-1m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:43 | 5:42 |
|
142 | 3m |
| 2 | 1.0km | 6:06 | 6:06 |
|
140 | 2m |
| 3 | 0.2km | 1:31 | 6:44 |
|
146 | 1m |
| 4 | 1.0km | 4:36 | 4:36 |
|
153 | 4m |
| 5 | 1.0km | 4:25 | 4:25 |
|
166 | 11m |
| 6 | 0.0km | 4:00 | 2:18:53 |
|
159 | 0m |
| 7 | 1.0km | 4:15 | 4:15 |
|
161 | 7m |
| 8 | 1.0km | 4:17 | 4:17 |
|
169 | 0m |
| 9 | 0.1km | 4:00 | 39:40 |
|
116 | 0m |
| 10 | 1.0km | 4:12 | 4:11 |
|
162 | 0m |
| 11 | 1.0km | 4:19 | 4:19 |
|
172 | 0m |
| 12 | 0.1km | 2:03 | 17:43 |
|
111 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia