Distancia
10.03
km
Tiempo en movimiento
59:37
Ritmo medio
5:56
/km
Desnivel
266
m
Tiempo transcurrido
59:59
GAP
5:35
/km
Calorías
749 kcal
Energía
1115 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 245
Frecuencia cardíaca
Media
151
Máx
170
Tiempo en zona
Z1
0%
Z2
1.7%
Z3
14.9%
Z4
68%
Z5
15.3%
Potencia
Media
311w
Máx
2454
w
Potencia normalizada
532w
Mejores esfuerzos
5s
2167w
32.1 w/kg
1m
902w
13.36 w/kg
5m
492w
7.29 w/kg
20m
357w
5.29 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:36 | 5:24 |
|
-9m |
| 2 | 6:20 | 6:00 |
|
11m |
| 3 | 6:33 | 6:19 |
|
-18m |
| 4 | 5:30 | 5:40 |
|
-46m |
| 5 | 6:02 | 5:19 |
|
34m |
| 6 | 6:07 | 5:27 |
|
29m |
| 7 | 5:43 | 5:20 |
|
-7m |
| 8 | 5:36 | 5:31 |
|
-34m |
| 9 | 6:14 | 5:28 |
|
30m |
| 10 | 5:41 | 5:23 |
|
-5m |
| 11 | 5:12 | 7:09 |
|
-1m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:36 | 5:35 |
|
145 | 20m |
| 2 | 1.0km | 6:32 | 6:32 |
|
154 | 25m |
| 3 | 1.0km | 6:37 | 6:36 |
|
157 | 35m |
| 4 | 1.0km | 5:29 | 5:28 |
|
139 | 7m |
| 5 | 1.0km | 6:02 | 6:02 |
|
156 | 33m |
| 6 | 1.0km | 6:08 | 6:07 |
|
151 | 29m |
| 7 | 1.0km | 5:43 | 5:42 |
|
153 | 28m |
| 8 | 0.5km | 2:45 | 5:30 |
|
144 | 15m |
| 9 | 1.0km | 5:37 | 5:36 |
|
150 | 8m |
| 10 | 1.0km | 7:07 | 7:07 |
|
155 | 61m |
| 11 | 0.5km | 2:06 | 4:11 |
|
150 | 0m |
| 12 | 0.0km | 12s | 5:59 |
|
160 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia