Distancia
7.65
km
Tiempo en movimiento
51:53
Ritmo medio
6:46
/km
Desnivel
173
m
Tiempo transcurrido
53:13
GAP
6:36
/km
Calorías
554 kcal
Energía
699 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 245
Frecuencia cardíaca
Media
133
Máx
154
Tiempo en zona
Z1
1.6%
Z2
42.9%
Z3
39%
Z4
16.4%
Z5
0%
Potencia
Media
224w
Máx
2350
w
Potencia normalizada
430w
Mejores esfuerzos
5s
2266w
33.57 w/kg
1m
965w
14.3 w/kg
5m
448w
6.64 w/kg
20m
284w
4.21 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:51 | 6:10 |
|
30m |
| 2 | 7:16 | 6:39 |
|
29m |
| 3 | 7:00 | 7:15 |
|
-33m |
| 4 | 6:26 | 6:46 |
|
-43m |
| 5 | 5:53 | 6:25 |
|
-75m |
| 6 | 7:01 | 6:31 |
|
3m |
| 7 | 7:12 | 6:34 |
|
43m |
| 8 | 6:21 | 6:19 |
|
-1m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:51 | 6:51 |
|
134 | 29m |
| 2 | 1.0km | 7:41 | 7:40 |
|
132 | 41m |
| 3 | 1.0km | 7:10 | 7:09 |
|
131 | 6m |
| 4 | 1.0km | 6:26 | 6:26 |
|
127 | 5m |
| 5 | 1.0km | 5:53 | 5:53 |
|
127 | 0m |
| 6 | 1.0km | 7:11 | 7:11 |
|
131 | 38m |
| 7 | 0.4km | 3:45 | 9:09 |
|
138 | 30m |
| 8 | 1.0km | 6:41 | 6:41 |
|
146 | 20m |
| 9 | 0.2km | 1:31 | 6:07 |
|
146 | 1m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia