Distancia
9.14
km
Tiempo en movimiento
59:21
Ritmo medio
6:29
/km
Desnivel
15
m
Tiempo transcurrido
59:45
GAP
6:30
/km
Calorías
656 kcal
Energía
1486 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 245
Frecuencia cardíaca
Media
145
Máx
182
Tiempo en zona
Z1
22.4%
Z2
9.1%
Z3
19.4%
Z4
31.9%
Z5
17.2%
Potencia
Media
417w
Máx
1582
w
Potencia normalizada
479w
Mejores esfuerzos
5s
1316w
19.5 w/kg
1m
792w
11.73 w/kg
5m
492w
7.29 w/kg
20m
341w
5.05 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:09 | 5:15 |
|
-10m |
| 2 | 5:30 | 5:34 |
|
-4m |
| 3 | 5:50 | 5:52 |
|
0m |
| 4 | 6:54 | 6:57 |
|
0m |
| 5 | 6:54 | 6:52 |
|
4m |
| 6 | 6:51 | 6:54 |
|
-5m |
| 7 | 6:53 | 6:55 |
|
1m |
| 8 | 6:49 | 6:46 |
|
4m |
| 9 | 7:28 | 7:24 |
|
3m |
| 10 | 7:01 | 6:45 |
|
1m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:10 | 5:09 |
|
137 | 0m |
| 2 | 1.0km | 5:30 | 5:30 |
|
140 | 0m |
| 3 | 0.5km | 3:56 | 7:34 |
|
139 | 0m |
| 4 | 1.0km | 4:03 | 4:02 |
|
162 | 0m |
| 5 | 0.0km | 3:00 | 2:31:30 |
|
164 | 0m |
| 6 | 1.0km | 3:57 | 3:56 |
|
141 | 0m |
| 7 | 0.0km | 3:00 | 2:31:30 |
|
154 | 0m |
| 8 | 1.0km | 3:56 | 3:55 |
|
144 | 2m |
| 9 | 0.0km | 3:00 | 2:31:30 |
|
153 | 0m |
| 10 | 1.0km | 3:57 | 3:56 |
|
146 | 0m |
| 11 | 0.0km | 3:00 | 2:08:12 |
|
145 | 0m |
| 12 | 1.0km | 3:57 | 3:56 |
|
152 | 2m |
| 13 | 0.0km | 3:00 | 2:18:53 |
|
151 | 0m |
| 14 | 1.0km | 3:55 | 3:54 |
|
158 | 1m |
| 15 | 0.0km | 3:00 | 2:31:30 |
|
163 | 0m |
| 16 | 0.5km | 2:54 | 5:53 |
|
135 | 5m |
| 17 | 0.0km | 2s | 10:09 |
|
145 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia