Distancia
11.55
km
Tiempo en movimiento
1:05:16
Ritmo medio
5:39
/km
Desnivel
370
m
Tiempo transcurrido
1:05:21
GAP
5:09
/km
Calorías
759 kcal
Energía
1359 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 245
Frecuencia cardíaca
Media
147
Máx
167
Tiempo en zona
Z1
0%
Z2
3.2%
Z3
25.3%
Z4
65.6%
Z5
5.8%
Potencia
Media
347w
Máx
2440
w
Potencia normalizada
540w
Mejores esfuerzos
5s
2182w
32.33 w/kg
1m
889w
13.17 w/kg
5m
557w
8.25 w/kg
20m
418w
6.19 w/kg
1h
352w
5.21 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:35 | 4:28 |
|
30m |
| 2 | 4:39 | 5:08 |
|
-59m |
| 3 | 7:07 | 5:29 |
|
64m |
| 4 | 5:01 | 5:02 |
|
-53m |
| 5 | 7:09 | 5:22 |
|
52m |
| 6 | 4:30 | 4:47 |
|
-65m |
| 7 | 5:47 | 5:22 |
|
0m |
| 8 | 5:37 | 5:03 |
|
7m |
| 9 | 6:43 | 5:45 |
|
11m |
| 10 | 6:01 | 5:07 |
|
29m |
| 11 | 4:34 | 4:46 |
|
-46m |
| 12 | 6:26 | 5:49 |
|
9m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0.2km | 15s | 1:10 |
|
123 | 0m |
| 2 | 1.0km | 5:12 | 5:11 |
|
155 | 43m |
| 3 | 0.6km | 2:47 | 4:34 |
|
150 | 0m |
| 4 | 0.7km | 5:00 | 6:56 |
|
139 | 31m |
| 5 | 1.0km | 5:46 | 5:46 |
|
153 | 43m |
| 6 | 0.4km | 2:13 | 5:04 |
|
145 | 16m |
| 7 | 0.6km | 5:00 | 8:51 |
|
150 | 50m |
| 8 | 1.0km | 4:43 | 4:43 |
|
150 | 10m |
| 9 | 0.7km | 3:16 | 4:44 |
|
144 | 9m |
| 10 | 0.8km | 5:00 | 5:53 |
|
142 | 19m |
| 11 | 1.0km | 5:40 | 5:40 |
|
150 | 36m |
| 12 | 0.4km | 2:19 | 5:50 |
|
153 | 19m |
| 13 | 0.7km | 5:00 | 7:38 |
|
139 | 33m |
| 14 | 1.0km | 5:28 | 5:27 |
|
153 | 38m |
| 15 | 0.6km | 2:31 | 4:19 |
|
146 | 0m |
| 16 | 0.8km | 5:00 | 6:01 |
|
140 | 16m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia