Distancia
13.28
km
Tiempo en movimiento
1:21:01
Ritmo medio
6:06
/km
Desnivel
417
m
Tiempo transcurrido
1:21:10
GAP
5:37
/km
Calorías
943 kcal
Energía
1674 kJ
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 245
Frecuencia cardíaca
Media
148
Máx
189
Tiempo en zona
Z1
1.6%
Z2
14%
Z3
15.3%
Z4
42.4%
Z5
26.7%
Potencia
Media
344w
Máx
2409
w
Potencia normalizada
607w
Mejores esfuerzos
5s
2043w
30.27 w/kg
1m
1238w
18.34 w/kg
5m
745w
11.04 w/kg
20m
521w
7.72 w/kg
1h
391w
5.79 w/kg
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:58 | 7:08 |
|
-44m |
| 2 | 5:50 | 5:43 |
|
-37m |
| 3 | 5:00 | 5:05 |
|
-21m |
| 4 | 5:21 | 4:43 |
|
32m |
| 5 | 7:18 | 5:16 |
|
88m |
| 6 | 6:38 | 6:12 |
|
6m |
| 7 | 6:13 | 4:58 |
|
44m |
| 8 | 6:07 | 6:29 |
|
-57m |
| 9 | 4:44 | 4:52 |
|
-46m |
| 10 | 7:22 | 5:53 |
|
53m |
| 11 | 5:07 | 5:16 |
|
-47m |
| 12 | 6:53 | 5:34 |
|
61m |
| 13 | 5:50 | 5:42 |
|
-16m |
| 14 | 5:49 | 6:11 |
|
-16m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:57 | 6:56 |
|
129 | 12m |
| 2 | 1.0km | 5:50 | 5:49 |
|
132 | 13m |
| 3 | 0.4km | 2:11 | 5:46 |
|
127 | 0m |
| 4 | 1.0km | 4:31 | 4:31 |
|
151 | 10m |
| 5 | 0.3km | 1:28 | 4:23 |
|
161 | 7m |
| 6 | 0.6km | 5:00 | 7:49 |
|
151 | 41m |
| 7 | 1.0km | 6:00 | 6:17 |
|
165 | 74m |
| 8 | 0.7km | 5:00 | 7:24 |
|
149 | 22m |
| 9 | 1.0km | 6:00 | 6:10 |
|
162 | 69m |
| 10 | 0.7km | 5:00 | 6:54 |
|
138 | 3m |
| 11 | 1.0km | 4:22 | 4:21 |
|
147 | 0m |
| 12 | 0.3km | 1:37 | 5:16 |
|
153 | 14m |
| 13 | 0.5km | 5:00 | 9:38 |
|
154 | 50m |
| 14 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
156 | 13m |
| 15 | 0.2km | 1:07 | 4:47 |
|
156 | 2m |
| 16 | 0.6km | 5:00 | 7:45 |
|
150 | 31m |
| 17 | 1.0km | 5:23 | 5:22 |
|
156 | 32m |
| 18 | 0.1km | 36s | 5:18 |
|
152 | 5m |
| 19 | 0.8km | 5:00 | 6:27 |
|
140 | 11m |
| 20 | 0.0km | 1s | 1:36 |
|
129 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Potencia
Ritmo
Cadencia