Distancia
12.05
km
Tiempo en movimiento
1:04:21
Ritmo medio
5:20
/km
Desnivel
308
m
Tiempo transcurrido
1:05:47
GAP
5:07
/km
Calorías
822 kcal
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 245
Frecuencia cardíaca
Media
154
Máx
187
Tiempo en zona
Z1
0.5%
Z2
0.5%
Z3
12.3%
Z4
52.2%
Z5
34.5%
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:38 | 5:22 |
|
7m |
| 2 | 6:03 | 5:17 |
|
25m |
| 3 | 5:27 | 4:51 |
|
31m |
| 4 | 5:03 | 5:06 |
|
-56m |
| 5 | 5:31 | 5:17 |
|
0m |
| 6 | 5:52 | 5:54 |
|
-2m |
| 7 | 4:48 | 5:02 |
|
-52m |
| 8 | 5:32 | 4:53 |
|
33m |
| 9 | 5:04 | 4:35 |
|
29m |
| 10 | 5:38 | 5:14 |
|
2m |
| 11 | 4:32 | 4:42 |
|
-50m |
| 12 | 5:02 | 4:54 |
|
2m |
| 13 | 10:32 | 10:51 |
|
-1m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:38 | 5:37 |
|
153 | 43m |
| 2 | 1.0km | 6:03 | 6:03 |
|
151 | 45m |
| 3 | 1.0km | 5:26 | 5:25 |
|
156 | 34m |
| 4 | 1.0km | 5:03 | 5:03 |
|
150 | 14m |
| 5 | 1.0km | 5:31 | 5:31 |
|
145 | 16m |
| 6 | 1.0km | 5:52 | 5:52 |
|
154 | 28m |
| 7 | 1.0km | 4:48 | 4:48 |
|
143 | 7m |
| 8 | 1.0km | 5:32 | 5:32 |
|
158 | 33m |
| 9 | 1.0km | 5:04 | 5:03 |
|
161 | 28m |
| 10 | 1.0km | 5:38 | 5:37 |
|
157 | 29m |
| 11 | 1.0km | 4:33 | 4:33 |
|
155 | 10m |
| 12 | 1.0km | 5:02 | 5:02 |
|
158 | 17m |
| 13 | 0.1km | 38s | 10:09 |
|
156 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Ritmo
Cadencia