Carrera de noche

febrero 13, 2025 · 19:06 Rainy, 10.3°C 97% humedad 2.2km/h E

Distancia

12.87 km

Tiempo en movimiento

1:09:58

Ritmo medio

5:26 /km

Desnivel

75 m

Tiempo transcurrido 1:10:42

GAP 5:24 /km

Calorías 932 kcal

Equipamiento No especificado Dispositivo Garmin Forerunner 245

Frecuencia cardíaca

ppm

Media

146

Máx

168

Tiempo en zona

Z1

1.1%

Z2

10.6%

Z3

21.9%

Z4

51.3%

Z5

15.1%

Parciales

km	Ritmo	GAP		Desn.
1	5:46	5:16		24m
2	5:42	5:24		14m
3	5:41	5:38		-8m
4	4:50	4:53		-9m
5	4:57	4:52		4m
6	5:10	5:05		0m
7	5:04	5:28		-4m
8	4:59	5:00		-5m
9	5:52	5:51		-1m
10	5:15	5:26		0m
11	5:55	5:52		4m
12	5:42	5:48		-13m
13	5:48	5:44		1m

Vuelta	Distancia	Tiempo	Ritmo		FC	Desn.
1	1.0km	5:46	5:46		130	22m
2	1.0km	5:41	5:41		145	11m
3	0.5km	3:42	7:12		139	5m
4	1.0km	3:59	3:59		146	0m
5	0.0km	1:00	38:45		160	0m
6	1.0km	4:00	3:59		144	4m
7	0.0km	1:00	59:31		153	0m
8	1.0km	4:07	4:06		146	6m
9	0.0km	1:00	50:30		158	0m
10	1.0km	4:16	4:15		154	13m
11	0.0km	1:00	1:06:40		162	0m
12	1.0km	4:05	4:05		156	0m
13	0.0km	1:00	55:33		168	0m
14	1.0km	4:06	4:05		157	0m
15	0.1km	1:00	11:15		156	0m
16	0.4km	3:00	8:00		135	0m
17	0.5km	2:00	3:59		142	0m
18	0.0km	1:00	36:13		155	0m
19	0.5km	1:56	3:52		149	0m
20	0.0km	1:00	50:30		161	0m
21	0.5km	2:03	4:05		150	2m
22	0.0km	1:00	53:45		161	0m
23	0.5km	2:01	4:02		151	0m
24	0.0km	1:00	52:05		164	0m
25	0.5km	1:58	3:55		155	0m
26	0.0km	1:00	31:26		162	0m
27	0.5km	1:57	3:54		146	0m
28	0.1km	1:00	14:22		145	0m
29	0.5km	1:56	3:52		145	2m
30	0.0km	1:00	28:44		151	0m
31	0.1km	18s	4:06		138	0m

Distribution

Frecuencia cardíaca

Ritmo

Cadencia