Distancia
11.45
km
Tiempo en movimiento
54:03
Ritmo medio
4:43
/km
Desnivel
20
m
Tiempo transcurrido
1:03:34
GAP
5:17
/km
Calorías
805 kcal
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 245
Frecuencia cardíaca
Media
157
Máx
182
Tiempo en zona
Z1
9.7%
Z2
12.7%
Z3
7%
Z4
12.1%
Z5
58.6%
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:33 | 5:23 |
|
7m |
| 2 | 5:31 | 5:20 |
|
9m |
| 3 | 4:35 | 4:35 |
|
0m |
| 4 | 4:28 | 4:30 |
|
-4m |
| 5 | 4:25 | 4:26 |
|
-7m |
| 6 | 4:17 | 6:52 |
|
0m |
| 7 | 4:25 | 4:24 |
|
-3m |
| 8 | 4:20 | 4:19 |
|
-1m |
| 9 | 4:23 | 7:01 |
|
2m |
| 10 | 4:13 | 4:13 |
|
0m |
| 11 | 4:23 | 4:23 |
|
-3m |
| 12 | 7:34 | 11:11 |
|
0m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:33 | 5:33 |
|
122 | 6m |
| 2 | 1.0km | 5:30 | 5:30 |
|
140 | 8m |
| 3 | 0.2km | 1:00 | 5:20 |
|
144 | 0m |
| 4 | 1.0km | 4:24 | 4:23 |
|
159 | 0m |
| 5 | 1.0km | 4:31 | 4:31 |
|
165 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:18 | 4:17 |
|
167 | 0m |
| 7 | 0.0km | 4:00 | 3:05:11 |
|
170 | 0m |
| 8 | 1.0km | 4:25 | 4:25 |
|
161 | 0m |
| 9 | 1.0km | 4:24 | 4:23 |
|
173 | 0m |
| 10 | 1.0km | 4:21 | 4:21 |
|
168 | 0m |
| 11 | 0.0km | 4:00 | 3:28:20 |
|
168 | 0m |
| 12 | 1.0km | 4:22 | 4:21 |
|
159 | 0m |
| 13 | 1.0km | 4:15 | 4:15 |
|
174 | 0m |
| 14 | 1.0km | 4:22 | 4:21 |
|
175 | 0m |
| 15 | 0.2km | 4:00 | 18:18 |
|
120 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Ritmo
Cadencia