Carrera de tarde

diciembre 15, 2024 · 14:54 Clear, 11.7°C 64% humedad 2.3km/h SE
Distancia
22.15 km
Tiempo en movimiento
2:20:24
Ritmo medio
6:20 /km
Desnivel
533 m
Tiempo transcurrido 2:42:34
GAP 6:44 /km
Calorías 1565 kcal
Equipamiento No especificado Dispositivo Garmin Forerunner 245

Frecuencia cardíaca

ppm
Media
144
Máx
170
Tiempo en zona
Z1
6.5%
Z2
14.3%
Z3
15%
Z4
59%
Z5
5.2%

Parciales

km Ritmo GAP Desn.
1 6:30 6:13
34m
2 8:54 5:59
113m
3 6:54 11:03
-32m
4 7:14 6:08
46m
5 7:34 9:32
0m
6 9:51 9:10
-5m
7 6:26 6:51
9m
8 5:58 6:02
-34m
9 6:41 10:28
9m
10 5:35 5:39
-19m
11 6:01 7:58
-6m
12 4:55 5:24
-53m
13 5:27 6:16
-122m
14 4:54 5:17
-51m
15 5:17 5:37
-46m
16 5:22 5:46
-46m
17 5:33 5:46
-28m
18 6:11 6:20
-18m
19 5:38 5:29
13m
20 5:26 5:35
-12m
21 5:46 5:47
17m
22 6:56 5:48
52m
23 7:49 5:49
13m
Vuelta Distancia Tiempo Ritmo FC Desn.
1 1.0km 6:31 6:30
116 38m
2 1.0km 8:52 8:51
148 107m
3 1.0km 6:55 6:54
146 7m
4 1.0km 7:14 7:14
153 59m
5 1.0km 7:34 7:34
136 20m
6 1.0km 9:52 9:51
123 52m
7 1.0km 6:26 6:26
145 29m
8 1.0km 5:58 5:58
149 16m
9 0.1km 33s 7:32
125 0m
10 1.0km 6:31 6:30
149 31m
11 1.0km 5:41 5:41
151 16m
12 1.0km 5:54 5:54
131 26m
13 1.0km 4:54 4:54
154 0m
14 1.0km 5:28 5:27
138 0m
15 1.0km 4:54 4:54
154 0m
16 1.0km 5:17 5:17
154 0m
17 1.0km 5:26 5:25
152 0m
18 1.0km 5:33 5:33
151 6m
19 1.0km 6:09 6:09
138 5m
20 1.0km 5:39 5:38
152 13m
21 1.0km 5:26 5:25
151 5m
22 1.0km 5:47 5:47
149 17m
23 1.0km 7:01 7:00
140 51m
24 0.1km 37s 7:58
143 0m

Distribution

Frecuencia cardíaca
Ritmo
Cadencia