Distancia
4.90
km
Tiempo en movimiento
20:22
Ritmo medio
4:09
/km
Desnivel
39
m
Tiempo transcurrido
33:52
GAP
5:49
/km
Calorías
407 kcal
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 245
Frecuencia cardíaca
Media
146
Máx
177
Tiempo en zona
Z1
6.9%
Z2
8%
Z3
24.9%
Z4
38.4%
Z5
21.7%
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:19 | 4:59 |
|
-1m |
| 2 | 4:10 | 6:41 |
|
-6m |
| 3 | 3:24 | 5:27 |
|
-13m |
| 4 | 3:18 | 5:18 |
|
16m |
| 5 | 4:35 | 6:47 |
|
7m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:20 | 5:19 |
|
135 | 11m |
| 2 | 0.4km | 4:39 | 10:28 |
|
147 | 0m |
| 3 | 0.2km | 44s | 3:39 |
|
119 | 0m |
| 4 | 0.0km | 1:00 | 20:34 |
|
143 | 0m |
| 5 | 0.2km | 41s | 3:24 |
|
134 | 0m |
| 6 | 0.1km | 1:00 | 18:56 |
|
151 | 0m |
| 7 | 0.2km | 39s | 3:14 |
|
141 | 0m |
| 8 | 0.0km | 1:00 | 25:38 |
|
157 | 0m |
| 9 | 0.2km | 39s | 3:14 |
|
145 | 0m |
| 10 | 0.0km | 1:00 | 27:19 |
|
164 | 0m |
| 11 | 0.2km | 40s | 3:20 |
|
146 | 0m |
| 12 | 0.1km | 1:00 | 15:34 |
|
156 | 0m |
| 13 | 0.2km | 39s | 3:14 |
|
151 | 0m |
| 14 | 0.0km | 1:00 | 27:46 |
|
168 | 0m |
| 15 | 0.2km | 41s | 3:24 |
|
146 | 0m |
| 16 | 0.0km | 1:00 | 37:02 |
|
161 | 0m |
| 17 | 0.2km | 44s | 3:39 |
|
150 | 0m |
| 18 | 0.0km | 1:00 | 34:00 |
|
165 | 0m |
| 19 | 0.2km | 45s | 3:45 |
|
154 | 4m |
| 20 | 0.0km | 1:00 | 42:44 |
|
175 | 0m |
| 21 | 0.2km | 46s | 3:49 |
|
156 | 3m |
| 22 | 0.1km | 1:00 | 18:56 |
|
174 | 0m |
| 23 | 0.2km | 43s | 3:35 |
|
151 | 0m |
| 24 | 0.0km | 1:00 | 23:48 |
|
170 | 0m |
| 25 | 0.2km | 40s | 3:20 |
|
149 | 0m |
| 26 | 0.1km | 1:00 | 16:01 |
|
158 | 0m |
| 27 | 0.2km | 42s | 3:30 |
|
152 | 0m |
| 28 | 0.0km | 1:00 | 23:08 |
|
171 | 0m |
| 29 | 0.2km | 40s | 3:20 |
|
152 | 0m |
| 30 | 0.1km | 1:00 | 10:28 |
|
166 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Ritmo
Cadencia