Carrera de noche

julio 4, 2024 · 19:35 Rainy, 26.9°C 54% humedad 6.9km/h W

Distancia

11.28 km

Tiempo en movimiento

1:02:56

Ritmo medio

5:34 /km

Desnivel

108 m

Tiempo transcurrido 1:06:54

GAP 5:47 /km

Calorías 776 kcal

Equipamiento No especificado Dispositivo Garmin Forerunner 245

Frecuencia cardíaca

ppm

Media

158

Máx

178

Tiempo en zona

Z1

3.6%

Z2

7.3%

Z3

12.9%

Z4

26.3%

Z5

50%

Parciales

km	Ritmo	GAP		Desn.
1	5:24	5:23		-1m
2	4:44	5:23		-17m
3	4:08	5:05		-8m
4	6:32	4:31		4m
5	7:00	7:44		14m
6	4:11	5:21		-14m
7	5:00	4:34		-3m
8	7:01	8:32		6m
9	5:01	4:51		12m
10	4:33	4:24		16m
11	7:38	7:44		-3m
12	5:58	6:17		-8m

Vuelta	Distancia	Tiempo	Ritmo		FC	Desn.
1	1.0km	5:24	5:23		137	10m
2	1.0km	4:35	4:43		153	2m
3	1.0km	4:08	4:08		165	2m
4	1.0km	4:33	4:33		169	16m
5	0.0km	2:00	1:38:02		163	0m
6	0.3km	1:15	4:10		140	0m
7	0.0km	1:00	1:04:06		164	0m
8	0.3km	1:16	4:13		150	0m
9	0.0km	1:00	25:38		161	0m
10	0.3km	1:21	4:30		155	13m
11	0.0km	1:00	46:17		172	0m
12	1.0km	4:14	4:13		162	2m
13	1.0km	4:32	4:31		171	12m
14	0.1km	2:00	14:22		133	0m
15	0.3km	1:26	4:46		141	2m
16	0.1km	1:00	15:52		155	0m
17	0.3km	1:21	4:30		152	3m
18	0.0km	1:00	45:02		162	0m
19	0.3km	1:13	4:03		155	2m
20	0.1km	1:00	12:20		158	0m
21	1.0km	4:23	4:23		168	13m
22	1.0km	4:35	4:34		174	16m
23	0.0km	2:00	1:04:06		160	0m
24	0.3km	1:11	3:56		142	2m
25	0.0km	1:00	28:14		162	0m
26	0.3km	1:09	3:49		158	0m
27	0.0km	1:00	23:48		167	0m
28	0.3km	1:09	3:49		154	0m
29	0.1km	1:00	9:48		156	0m
30	0.0km	1s	3:30		136	0m

Distribution

Frecuencia cardíaca

Ritmo

Cadencia