Distancia
12.02
km
Tiempo en movimiento
57:59
Ritmo medio
4:49
/km
Desnivel
44
m
Tiempo transcurrido
1:08:35
GAP
5:13
/km
Calorías
741 kcal
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 245
Frecuencia cardíaca
Media
153
Máx
165
Tiempo en zona
Z1
2.6%
Z2
5.2%
Z3
4.2%
Z4
71.7%
Z5
16.3%
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:11 | 5:37 |
|
-5m |
| 2 | 4:37 | 4:40 |
|
-5m |
| 3 | 4:40 | 4:43 |
|
-4m |
| 4 | 4:40 | 4:43 |
|
-3m |
| 5 | 4:52 | 5:58 |
|
6m |
| 6 | 4:40 | 4:34 |
|
-13m |
| 7 | 4:54 | 7:50 |
|
2m |
| 8 | 4:54 | 5:03 |
|
6m |
| 9 | 4:49 | 4:49 |
|
-1m |
| 10 | 4:44 | 4:43 |
|
5m |
| 11 | 4:56 | 4:53 |
|
6m |
| 12 | 4:47 | 5:03 |
|
3m |
| 13 | 9:12 | 9:34 |
|
0m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:11 | 5:10 |
|
128 | 2m |
| 2 | 1.0km | 4:37 | 4:37 |
|
151 | 0m |
| 3 | 1.0km | 4:40 | 4:40 |
|
156 | 0m |
| 4 | 1.0km | 4:40 | 4:40 |
|
157 | 0m |
| 5 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
149 | 6m |
| 6 | 1.0km | 4:40 | 4:40 |
|
158 | 5m |
| 7 | 1.0km | 4:53 | 4:53 |
|
144 | 2m |
| 8 | 1.0km | 4:53 | 4:53 |
|
152 | 6m |
| 9 | 1.0km | 4:48 | 4:48 |
|
158 | 2m |
| 10 | 1.0km | 4:44 | 4:44 |
|
159 | 4m |
| 11 | 1.0km | 4:56 | 4:55 |
|
160 | 5m |
| 12 | 1.0km | 4:47 | 4:47 |
|
160 | 5m |
| 13 | 0.0km | 11s | 7:30 |
|
163 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Ritmo
Cadencia