Distancia
12.72
km
Tiempo en movimiento
1:09:05
Ritmo medio
5:25
/km
Desnivel
116
m
Tiempo transcurrido
1:15:49
GAP
5:42
/km
Calorías
831 kcal
Equipamiento
No especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 245
Frecuencia cardíaca
Media
158
Máx
179
Tiempo en zona
Z1
6.9%
Z2
6.6%
Z3
11.2%
Z4
19%
Z5
56.4%
Parciales
| km | Ritmo | GAP | Desn. | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:11 | 4:58 |
|
-2m |
| 2 | 5:22 | 5:28 |
|
-14m |
| 3 | 4:10 | 4:13 |
|
-8m |
| 4 | 4:25 | 4:13 |
|
3m |
| 5 | 5:36 | 5:19 |
|
6m |
| 6 | 6:09 | 6:18 |
|
-9m |
| 7 | 4:31 | 4:25 |
|
-4m |
| 8 | 4:20 | 4:13 |
|
7m |
| 9 | 8:15 | 8:18 |
|
-6m |
| 10 | 4:28 | 4:26 |
|
1m |
| 11 | 7:22 | 11:47 |
|
16m |
| 12 | 4:32 | 4:23 |
|
8m |
| 13 | 6:14 | 6:02 |
|
0m |
| Vuelta | Distancia | Tiempo | Ritmo | FC | Desn. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:13 | 5:13 |
|
138 | 9m |
| 2 | 0.9km | 4:46 | 5:27 |
|
146 | 2m |
| 3 | 1.0km | 4:11 | 4:11 |
|
158 | 0m |
| 4 | 1.0km | 4:26 | 4:25 |
|
171 | 15m |
| 5 | 1.0km | 4:22 | 4:21 |
|
170 | 3m |
| 6 | 0.2km | 4:00 | 18:18 |
|
137 | 9m |
| 7 | 1.0km | 4:21 | 4:21 |
|
155 | 2m |
| 8 | 1.0km | 4:31 | 4:31 |
|
166 | 10m |
| 9 | 1.0km | 4:21 | 4:21 |
|
172 | 7m |
| 10 | 0.0km | 4:00 | 2:46:40 |
|
n/d | 0m |
| 11 | 1.0km | 4:26 | 4:25 |
|
157 | 2m |
| 12 | 1.0km | 4:30 | 4:30 |
|
168 | 7m |
| 13 | 0.0km | 3:00 | 1:51:06 |
|
n/d | 0m |
| 14 | 1.0km | 4:29 | 4:28 |
|
157 | 15m |
| 15 | 1.0km | 4:33 | 4:33 |
|
167 | 12m |
| 16 | 0.4km | 3:00 | 7:32 |
|
145 | 3m |
| 17 | 0.2km | 50s | 4:33 |
|
150 | 0m |
Distribution
Frecuencia cardíaca
Ritmo
Cadencia