Carrera de noche

noviembre 15, 2023 · 19:17 Cloudy, 8.1°C 86% humedad 14.3km/h SW

Distancia

7.76 km

Tiempo en movimiento

52:59

Ritmo medio

6:49 /km

Desnivel

18 m

Tiempo transcurrido 57:22

GAP 7:13 /km

Calorías 584 kcal

Equipamiento No especificado Dispositivo Garmin Forerunner 245

Frecuencia cardíaca

ppm

Media

149

Máx

175

Tiempo en zona

Z1

7.5%

Z2

12.1%

Z3

17.3%

Z4

42.7%

Z5

20.4%

Parciales

km	Ritmo	GAP		Desn.
1	5:36	5:31		-20m
2	5:05	8:09		-3m
3	7:47	7:47		0m
4	7:51	5:52		0m
5	8:07	8:01		0m
6	6:03	7:53		0m
7	7:53	8:15		1m
8	6:04	5:55		5m

Vuelta	Distancia	Tiempo	Ritmo		FC	Desn.
1	0.5km	2:57	5:54		131	0m
2	0.5km	2:39	5:18		145	4m
3	0.5km	2:30	5:00		151	0m
4	0.4km	2:02	5:32		154	3m
5	0.5km	1:56	3:52		148	0m
6	0.0km	2:00	1:44:10		n/d	0m
7	0.5km	2:02	4:03		151	0m
8	0.0km	2:00	1:38:02		118	0m
9	0.5km	2:00	3:59		149	0m
10	0.0km	2:00	1:32:35		170	0m
11	0.5km	1:56	3:52		153	0m
12	0.0km	2:00	1:04:06		152	0m
13	0.5km	2:08	4:15		157	0m
14	0.0km	2:00	1:51:06		143	0m
15	0.5km	2:05	4:10		151	0m
16	0.0km	2:00	2:08:12		130	0m
17	0.3km	1:16	4:13		140	0m
18	0.0km	1:00	42:44		156	0m
19	0.3km	1:16	4:13		144	0m
20	0.0km	1:00	23:48		155	0m
21	0.3km	1:12	3:59		153	0m
22	0.0km	1:00	20:50		157	0m
23	0.3km	1:22	4:33		154	0m
24	0.0km	1:00	27:19		160	0m
25	0.3km	1:29	4:56		150	4m
26	0.0km	1:00	34:43		148	0m
27	0.3km	1:19	4:23		154	0m
28	0.0km	1:00	41:40		149	0m
29	0.3km	1:15	4:10		154	0m
30	0.1km	1:00	19:22		151	0m
31	0.3km	1:16	4:13		158	0m
32	0.1km	1:00	10:53		154	0m
33	0.0km	9s	9:44		140	0m

Distribution

Frecuencia cardíaca

Ritmo

Cadencia